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ホットヨガとヨガの違いとは?

LAVA ホットヨガ

 

ホットヨガとヨガの違い。

 

温度と湿度・・・。

 

もちろん正解ですが、ホットヨガを始めて感じたことを書きたいと思います。

 

 

ホットヨガなのに暑くない!

 

年末に受けたホットヨガ。
30分たっても汗が出ないので、今日は寒いからかな〜?
なんて思っていました。

 

体が冷えすぎていると体が温まるまで時間がかかります。
そのせいだと思っていました。

 

 

が、一緒に受けているお友達がLAVA歴2年。

 

 

今日は温度が低かったよね!!

 

 

ん?そんなことあるんだ!
自分が冷えてるからかと思ってたけど、そんなこともなかったんだ〜
お友達曰く、周りを見ても汗かいている人が少なかったとか。

 

 

そんなときはインストラクターに言うと温度を調節してくれるようです。
気になったときは言ってみましょう。

 

 

 

年が明けて昨日久々にLAVAに行ってきました。
ドアを開けるなりモワッとした空気でした。
まだヨガをしていないのに入っただけで汗ばんできました。

 

 

前回、こんな感じしなかったな〜
と改めて思いました。
骨盤調整ヨガだったんですが、15分くらいから汗だらだら・・・。

 

ん〜気持ちいい

 

コレコレ!!
ホットヨガの醍醐味はこのだらだらの汗よ〜
前回は汗が出てくるのが遅くて不完全燃焼気味。
やってることは一緒なのに、温度の違いでこんなに気持ちが違うなんて!

 

 

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ホットヨガとヨガの違い

 

個人的感想ですが・・・

 

ヨガをやるならホットヨガの方がリフレッシュ感が半端ないです。
スッキリ感というかデトックス感というか・・・。

 

今回、温度の低い(室温よりは高いけど)ところでヨガをしたことによって、ホットヨガの良さを再認識しました。
ホットヨガとヨガどちらが良い?と聞かれたら

 

 

ホットヨガ

 

 

です^^

 

興味がありましたら1000円で体験ができるので、良かったらどうぞ

 

 

LAVA,体験レッスン

 

 

体験のおすすめはリンパ+ヨガですヾ(*´∀`*)ノ

 

 

 

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