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ホットヨガが妊活に効果的な理由

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ホットヨガが妊活に良い?

 

ありんこはもう子どもが二人いるので妊活はしていません。←聞いてない

 

どうして妊活にホットヨガをおすすめするのかと言うと、

 

 

妊活で通っている人が多いから

 

 

なんて単純なと思うかもしれません。
ありんこが通っているLAVAにはお手洗いに目標などを書く紙が貼ってあります。
その中には

 

  • 妊活する!
  • 子宝に恵まれる!

 

というフレーズが多いんです(°д°)
もちろんダイエットやリフレッシュ目的で通っている方も多いですが、妊活で通っている方も多いです。

 

 

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安心してください!ちゃんとした理由も用意してますよ^^

 

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ホットヨガが妊活と相性が良い理由

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生理周期・基礎体温を整える

 

 

ヨガは骨盤の歪みや位置を戻すことで、リンパや血流が良くなります。
基礎体温やホルモンバランスが整うことで、生理周期も正常になります。

 

骨盤の歪みや冷えで基礎体温・生理周期がガタガタになるので、ヨガできっちり整えましょうヾ(*´∀`*)ノ

 

 

ストレス解消リフレッシュ

 

 

何と言ってもストレス解消になります!
何も考えずヨガに集中して、汗だくだくになるとスッキリ爽快!

 

リフレッシュ(*´∀`*)ノ。+゜*。

 

 

妊活って結構なストレスになると思います。
ありんこも若かりし頃、2年くらい生理が止まらず婦人科通い。
ホルモン注射も打ってました(´;ω;`)
(ホルモン注射ってスゴイ太るんですよ!)

 

現在は、生理周期も整ってますよ^^
(基礎体温は測ってないのでわかりませんが・・・。)

 

 

ストレスが溜まる⇒食べる⇒ダイエット⇒ホルモンバランス崩れる

 

なんて負のスパイラルにならないように適度にリフレッシュですヾ(*´∀`*)ノ

 

運動嫌いのありんこも続いていますよ^^

 

 

でもやってみないとわからないですよね〜
LAVAは1000円で体験できるので、1度お試ししてみてください♪
しつこい勧誘はありませんでしたよ^^
(一緒に行ったお友達はお試しだけしたかったので、入会していません)

 

気に入ったら入会でOKなのでお気軽に(´・ω・`)

 

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