ホットヨガ LAVA 体験

ホットヨガLAVA5ヶ月目〜まとめて体験レビュー

ホットヨガ LAVA 体験レッスン

 

ホットヨガLAVAに通い始めて5ヶ月以上経ちました。
これからはまとめてレビューしちゃいます!!

 

 

ホットヨガLAVA 5ヶ月目

 

参加プログラム

 

  • 骨盤調整ヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • ヨガベーシック×3

 

1月は計5回

 

 

だんだん減ってる(^_^;)
5回じゃ元が取れん!

 

そんな人はマンスリー4で週1回行くのがおすすめです^^
そのほうが行かなきゃという強迫観念はないかもです♪

 

 

今月の目玉プログラム

 

ハタヨガビギナー 運動量2 です!

 

 

ハタヨガビギナー

 

ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段体を動かさない方でも無理なく楽しめ、定期的にヨガや運動をされている方にも体のメンテナンスとしてお勧めのクラスです。
引用:ホットヨガLAVA公式サイト

 

このクラス・・・。
運動量2ですよね?ですよね?
と目を疑いたくなるクラスです。

 

一つ一つのポーズのキープ時間が長いです。
まだ?まだ?

 

全然運動量2じゃないし〜

 

って叫びたくなります〜
尋常じゃない量の汗とともに爽快感さえ得られます(*´∀`*)ノ。+゜*。

 

 

LAVA,体験レッスン

 

 

 


ホットヨガLAVA 6ヶ月目体験レビュー

 

参加プログラム

 

  • ヨガベーシック×3
  • リンパ+ヨガ
  • ポップサウンドヨガ

 

計5回

 

今回も5回(^_^;)

 

インフルエンザA型にかかってしまい、10日も寝込むことに。
その割には5回は優秀な方ではないかとヾ(*´∀`*)ノ

 

 

今回のポップサウンドヨガはワークショップなので、通常のレッスンにはありません。
BGMがポップスで、いつものホットヨガがリラックスならこれは楽しんでするホットヨガな感じ?

 

 

ちなみにかかっていた曲は星野源さんの「SUN」

 

 

 

ワークショップは、普段ないプログラムなので見つけたら受けてみると楽しいと思いますよ〜♪

 

 

LAVA,体験レッスン

ホットヨガLAVA 7ヶ月目体験レビュー

 

参加プログラム

 

  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • 美脚ヨガ
  • お腹引き締めヨガ
  • ヨガショート30
  • ハタヨガビギナー
  • やさしいパワーヨガ

 

計8回

 

今月優秀ヾ(*´∀`*)ノ

 

今回はかぶらず、色々なプログラムに参加できたので楽しかったな。
お腹引き締めヨガのインストラクターさんが軽くSで、キツかったけど^^

 

ヨガショート30は本当に30分なので、これからって時に終わっちゃうので初めてで60分大丈夫かしら?って人にはいいかも?

 

 

LAVA,体験レッスン

 

 

ホットヨガにおすすめウェアがありますヾ(*´∀`*)ノ
良かったら参考にしてください♪

 

ホットヨガウェアにおすすめ!フェリシモのヨガ気分ブラ♪二重あごも解消されるかも?

 

 

経済的理由で残念ながら退会しました。
退会方法編もあります。

 

LAVA退会しました編

 

 

 

 

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