ホットヨガ LAVA 水素水

ホットヨガLAVA2ヶ月目体験レビュー!水素水メンバーになりました

水素水

 

LAVAに通い始めて2ヶ月目ですヾ(*´∀`*)ノ
と言っても、1ヶ月目は1週間くらいしかなかったので、3回しか言ってませんが^^

 

月が変わったので水素水メンバーになってみました♪
毎回水を買って持っていくのも面倒だし、
水素水を飲むと

 

カラダの活性酸素の除去

 

ができるんです!!
カラダの酸化を防止してくれます^^

 

  • 汗が尋常じゃないくらい出ます←普通の水と比べても
  • トイレが異常に近くなります←老廃物を排出

 

これはメンバーになるしかない!

 

 

水素水メンバー

 

月額も1100円とリーズナブル!
飲み放題なので、レッスン前に入れて、帰りにも入れて持ち帰れば1回に2Lほど飲めますよ〜
レッスンがなくても毎日入れに行ってもOKなので、家が近い方はラッキーです!

 

また、おすすめは帰りのシャワーで残った水素水をかぶる!
ちょっと冷たいのが残念ですが、水素水で最後仕上げにかぶると皮膚からも水素水の恩恵が受けられます〜
冬はきついかもですが^^

 

ただ、マンスリー4など回数行けないならもったいないような気もします。
LAVAで売っている水素サプリが公式サイトなら初回3980円とLAVAのキャンペーンよりお安いのでお試しするのもいいかもです^^

30日返金保証もあるのでお気軽にヾ(*´∀`*)ノ

 

 

LAVA水素サプリ「水素美人」公式サイトへ

 

 

 

2ヶ月目レッスン内容

 

  1. リンパ+ヨガ
  2. リンパ+ヨガ
  3. 骨盤調整ヨガ
  4. リンパ+ヨガ
  5. お腹引き締めヨガ
  6. ホットピラティス
  7. 骨盤調整ヨガ
  8. インナービューティヨガ

 

8回行けましたヾ(*´∀`*)ノ

 

今月のお初レッスンはこちら↓

 

 

骨盤調整ヨガ 運動量3

 

骨盤・肩甲骨の周りをたっぷりと動かしながら、やせられない原因である、ゆがんだ骨盤を根本的に改善していくコース。インナーマッスルを鍛えることでダイエット効果も期待できます。引用:公式サイト

 

出産で開いている骨盤が気になります〜
そのせいでお腹ポッコリ、浮き輪がついております(´;ω;`)

 

これは受けとかなくては〜ということでレッスンに行きました。
運動量3ということだけあって、結構ハードです・・・。

 

なれればなんてことないとは思いますが^^

 

 

お腹引き締めヨガ 運動量3

 

ぽっこりお腹の方、腰痛にお悩みの方、まずは身体の中心部分を整えることが大切です。このプログラムでは単に鍛えるのではなく、腹筋・背筋のバランスをよくすることでお腹の引き締めを目指します。引用:公式サイト

 

こちらもポッコリお腹を引き締めるべくレッスンへ
こちらも運動量3です・・・。

 

インナーマッスルを鍛えて、内蔵を支えましょうということで、
重点的にお腹をねじるヨガが多いです。
背筋も使うので、背中がガッツリ筋肉痛です(^_^;)

 

 

ホットピラティス 運動量2

 

フロースタイルで進行しますので、ポーズを取る時間も長く、エクササイズ要素も強いレッスンです。 初心者から中・上級者まで満足していただけます。 体のコアを強化し、柔軟性を高めて、しなやかでメリハリのあるボディラインを作りましょう。引用:公式サイト

 

ヨガではないので、音楽がポップでした^^
エクササイズということで、運動量2でもキツかった・・・。
やっぱりヨガのほうがいいな〜って思っちゃいました(^_^;)

 

渡辺満里奈さんがピラティスをやってるってテレビで言っていたので、興味があったのですが、ヨガの方が私にはいいかも。
もちろん個人的意見です^^

 

 

LAVA,体験レッスン

 

 

カラダの変化

 

体重は・・・増減なしです。

 

 

でもでも、背中がスッキリしてきました!

 

 

ハミ肉が少なくなってきたヾ(*´∀`*)ノ
体重がかわらないのは少し筋肉がついてきたと考えることにします^^

 

来月には少し体重が減ってるといいな〜

 

 

LAVA,体験レッスン

 

 

 

2ヶ月目でモチベーションアップにヨガウェアを買いましたヾ(*´∀`*)ノ
ヨガウェアの記事はこちらです^^

 

おすすめヨガウェア

 

3ヶ月目レビュー更新しました♪

 

3ヶ月目ホットヨガLAVA体験レビュー

 

 

 

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